....Путь к здоровью...

Сайт врача-кинезиолога - о здоровье -душевном и физическом, и о том, как его достичь.

(8*903)128-063-0

Связочные боли при эмоциональном стрессе. Одной из причин выраженных болей в пояснице могут быть боли вследствие укорочения определенных связок, возникших при эмоциональном перенапряжении, то есть, стрессе.

Есть в связочном аппарате человеческого тела группа связок, взаимодействующая по определенной схеме.

Первая связка расположена в тазу, она идет от седалищного бугра подвздошной кости к крестцу, так называемая сакротуберальная связка.

Связка очень мощная, раздражается при сидении, так как , когда мы сидим, седалищные бугры у нас расходятся. При ее спазме она становится резко болезненной при надавливании. Ее болезненное сокращение зачастую вызывает боли в области поясницы и крестца в сидячем положении. Спазмироваться эта связка будет, в основном, с одной стороны, слева или справа.

Вторая связка- илеолюмбальная- будет спазмироваться на стороне, противоположной спазмированной первой. Это связка, идущая от 5го поясничного позвонка к подвздошным костям.

Также при укорочении она будет резко болезненной при надавливании и будет давать боли в области поясницы при стоянии, ходьбе, наклонах.

На рисунке 1я связка напряжена слева, а вторая справа.

Третья связка будет задействована на стороне, противоположной второй. Это даже и не только связка, а мощный мышечно-связочный аппарат брюшной диафрагмы.

При спазматическом сокращении диафрагмы справа или слева с этой стороны ограничивается дыхательное движение легких вниз.

Наши легкие при дыхании совершают три одновременных движения – вниз, Кнаружи и вверх.

Если одно из движений ограничено, как в данном примере, то легкие движутся туда, где эти движения совершаются свободно. Как правило, вверх, в купол плевры.

Там находится четвертая связка.

Это мощная связка купола плевры, идущая от верхушки легких к шейному отделу позвоночника. Плечо на стороне этой спазмированной связки поднимается вверх, становится резко болезненным при нажатии, а зачастую, и в покое.

Чтоб распутать этот «клубок проблем» , разорвать паталогическое кольцо, врач находит болезненную связку купола плевры (методом прикладной кинезиологии или просто надавливанием- по боли) и механически, руками, через боль, ее растягивает.

Затем врач занимается столь же механической работой- с диафрагмой, это может быть надавливание, миофасциальный релиз и другие приемы мануальной терапии.

Если грудобрюшная диафрагма спазмированна справа, то стоит пристальнее рассмотреть работу печени. Часто помогает назначение такой незаменимой аминокислоты, как метионин, препарат доступен в аптеке, повышает антитоксические свойства печени помимо многих других, не описанных фармацевтами, но выясненных кинезиологами свойств. Метионин в связи с напряжением грудобрюшной диафрагмы справа назначают по 1 таб. 3 раза в день в течение трех недель.

Если необходимо (врач-кинезиолог всегда в своей работе определянет приоритетность проблемы) , то врач работает и с нижними связками (илиолюмбальной и сакротуберальной).

Если же говорить о методах самопомощи, то могу предложить вам самостоятельно растянуть себе связки купола плевры со стороны спазма..

Ваша рука в области связок тянет вниз (это будет довольно болезненно), а плечо с этой же стороны вы поднимаете вверх), то есть, работаете на противоудержании, досчитали до 10-12 и расслабились. Чуть передохнули и опять повторили- и так 10 циклов.

Что еще можно делать самому себе –снять спазм диафрагмы.

Сидя на стуле наклоняетесь вперед немного, чтоб не перегружать поясницу, кулаками обеих рук давите сами себе в подреберную область. На вдохе живот выпячиваете, а кулаками продолжаете давить на него. На выдохе давление чуть ослабляете. По 10—12 секунд , повторить 10 раз. Можно сочетать с приемом метионина по 1 таб 3 раза в день в течение 3 недель.

Для работы с нижними двумя связками все же нужна помощь врача. Однако часто хватает отработать верхние 2 связки для устойчивого улучшения!

Здоровья вам!.

При перепечатке просьба ссылаться на этот сайт.

Главная страница

написать мне

Сайт создан в системе uCoz